Leczenie za pomocą różnych form ruchu w zależności od indwidualnych potrzeb pacjenta. Posiada szerokie spektrum zastosowań – także w działaniach profilaktycznych. Najczęściej stosujemy ją przy bólach kręgosłupa oraz dysfunkcjach narządu ruchu. Zabiegi kinezyterapii m.in. zwiększają siłę mięśniową, zakres ruchomości, łagodzą dolegliwości bólowe, poprawiają elastyczność oraz napięcie tkanek.
Terapia w podwieszeniu, trakcje - Levitas
Ten rodzaj terapii daje możliwość przeprowadzenia ćwiczeń mających na celu przyrost siły mięśniowej lub zwiększenia zakresu ruchu.
Rodzaje podwieszeń:
- ćwiczenia czynne w odciążeniu
- ćwiczenia czynne w odciążeniu z oporem
- ćwiczenia czynne z oporem
- ćwiczenia samo wspomaganych
- trakcje – podwieszenie pacjenta w celu uzyskania efektu odciążenia kręgosłupa
Wskazania: dyskopatie, ograniczenia ruchomości np. po unieruchomieniu, obniżona siła mięśniowa, wzmożone napięcie mięśni, zmiany zwyrodnieniowe i zespoły bólowe stawów, po zabiegach chirurgicznych, rekonstrukcjach narządu ruchu.
Przeciwwskazania: zawroty głowy, zespół Meniere’a, niestabilność stawów, rozległe uszkodzenia i stany zapalne skóry, oparzenia, niewydolność serca i układu krążenia, padaczka, miażdżyca kończyn dolnych, zaburzenia psychiczne, osteoporoza.
Zajęcia grupowe „Zdrowy kręgosłup"
W dzisiejszych czasach dominuje siedzący tryb życia, który naraża nasz kręgosłup na przyjmowanie nieodpowiedniej pozycji, przeciążenia oraz osłabienie stabilizujących mięśni głębokich.
W związku z niską świadomością społeczeństwa na temat profilaktyki patologii związanych z przeciążeniami kręgosłupa istnieje potrzeba dodatkowej edukacji i terapii w tym zakresie.
Jako główne czynniki wymienia się:
- stanowisko pracy niezgodne z normami ergonomii
- wielogodzinna praca przy komputerze
- zbyt dużo czasu spędzanego „za kierownicą”
- przewlekły stres
- odpoczynek w fotelu przed telewizorem zamiast aktywnych form ruchu
- podnoszenie ciężarów w niewłaściwy sposób
Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” mają charakter zarówno profilaktyczny, jak i terapeutyczny.
Ćwiczenia prowadzone są głównie w formie zajęć grupowych. Polecane są dla osób w różnym wieku oraz różnym poziomie aktywności fizycznej.
Szczególną uwagę poświęca się wzmacnianiu mięśni określających ułożenie miednicy m. in. pośladkowych, brzucha i bioder oraz mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa.
Ćwiczenia te szczególnie przeznaczone są dla osób z takimi schorzeniami jak np.: przewlekły ból kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa lub zwyrodnienie kręgów.
Celem naszych terapeutów jest nauczenie wykonywania danych ćwiczeń z dużą dokładnością i świadomością.
Systematyczne ćwiczenia pomagają w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała, wzmocnieniu gorsetu mięśniowego i redukcji przykurczy mięśniowych, ponadto pomagają uniknąć bólu oraz wielu nieprzyjemnych konsekwencji wynikających z przyjmowania nieprawidłowej postawy
Zajęcia grupowe "Aktywny Senior"
Ćwiczenia dla seniorów są sposobem na poprawę kondycji fizycznej, wzmocnienie mięśni, dotlenienie organizmu, obniżenie ciśnienie tętniczego krwi itp. Dzięki czemu uzyskać możemy większą sprawność w wykonywaniu codziennych czynności oraz zapobiegać urazom. Prowadzi to do podwyższenia jakości życia.
Osoby starsze często borykają się jednocześnie z kilkoma schorzeniami, co prowadzi do lęku przed aktywnością fizyczną. Odpowiednio dobrane ćwiczenia są bezpieczne dla osób starszych. Regularnie wykonywane polepszają kondycje psychofizyczną. Są nieodzowną pomocą w leczeniu wielu chorób przewlekłych lub depresji.
Indywidualnie dobierane jest tempo oraz sposób wykonywania ćwiczeń. Pozwala to na zminimalizowanie obciążeń przenoszonych na stawy i kręgosłup.
- zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką, która zawiera w sobie ćwiczenia krążeniowe, izometryczne i rozciągające
- w części głównej skupiamy się na ćwiczeniach kondycyjno-wzmacniających oraz polepszających koordynację i równowagę z wykorzystaniem maty Terrasensa® oraz innych przyborów
- zakończone są ponownym rozciąganiem mięśni, „wyciszaniem” organizmu i relaksacją połączoną z ćwiczeniami oddechowymi
