Ćwiczenia o charakterze profilaktyki upadków skierowane są głównie dla osób starszych, u których występują zaburzenia równowagi ciała. Zajęcia prowadzone są zarówno w formie indywidualnej jak i grupowej. Ćwiczenia prowadzone są na podłożach niestabilnych.
Podczas zajęć pracujemy nad:
- poprawą propriorecepcji (czucia głębokiego) i somatognozji (świadomości własnego ciała)
- zwiększeniem siły mięśni stabilizujących
- poprawą reakcji zwrotnych i równoważnych
- poprawą koordynacji międzymięśniowej
- poprawą świadomości odczucia ruchu w przestrzeni
Ćwiczenia wykonywane są z wykorzystaniem innowacyjnych sprzętów do ćwiczeń sensomotorycznych i koordynacyjnych takich jak: piłki rehabilitacyjne, platformy równoważne, trenery równowagi, dyski korekcyjne.
